A Janga traz em seu nome o conceito wellness, que, segundo Gustavo Rigo, proprietário da academia e também educador fÃsico, é a busca pelo bem-estar geral. "Esse conceito alia a prática do exercÃcio fÃsico com o foco na busca pela saúde, qualidade de vida e preparação para as tarefas diáriasÂ, explica. A colocação das bicicletas no deck à beira do GuaÃba para a prática do spinning; as corridas ao ar livre; ou os alongamentos ao ar livre com utilização de bolas aromáticas são alguns dos exemplos dessa filosofia, que integra a prática de exercÃcios fÃsicos com a natureza. Além de spinning e alongamentos, a Janga Wellness também oferece aulas de jump, ginástica localizada, Muai Thay, Jiu-Jitsu e mat pilates, além de patinação artÃstica infantil e adulto. Como alternativa para aqueles que preferem modalidades diferentes, a Janga conta com um grupo de corrida orientada, com o qual se pode caminhar e correr ao ar livre com segurança em uma pista com piso regular e dimensão de 1 quilômetro. "A corrida é um esporte de prática simples que estimula a assiduidade e traz grandes benefÃcios cardiorrespiratórios, sendo uma ótima arma para redução de peso corporal. Ela também libera grande quantidade de endorfina durante sua prática, que resulta em prazer ao final dela", destaca Rigo, ressaltando que os alunos correm sob a supervisão de um professor. Para quem deseja iniciar algum exercÃcio fÃsico, o profissional dá as dicas. "A musculação é uma prática que cresce cada vez mais, pois é uma atividade para todos. Hoje em dia, os aparelhos estão muito bem estruturados, oferecendo pouquÃssimos riscos de lesão e resultado mais rápido. Isso se dá pelo fato de, através deles, ser possÃvel isolar um determinado tipo ou grupo muscular ou de articulações a serem trabalhadas, mantendo um posicionamento adequado oferecido pelo equipamento. à um exercÃcio recomendado para principiantes, também pela possibilidade da regulagem da carga". Gustavo Rigo também destaca a importância de se fazer exercÃcios regularmente. "Costumo dizer que a atividade fÃsica abre uma porta para uma vida nova. Traz benefÃcio na aparência fÃsica, melhora a autoestima, aumenta a produtividade no trabalho, dá mais disposição para as tarefas diárias, cresce a expectativa de vida, e ajuda a encarar a rotina com menos stress", finaliza. Academia Janga Welness Clube dos Jangadeiros Rua Ernesto Paiva, 139 - Tristeza www.jangadeiros.com.br (51) 3268.0080
Sem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDOSem categoria
CONTINUE LENDO