Mais do que um exercÃcio, um esporte ou uma simples atividade fÃsica, o Yôga é uma filosofia de vida. A afirmação acima é assinada e personificada por Taline Souza Mendes, uma gaúcha de Pelotas que, em nome do Yôga, trocou o interior do estado pela capital e fez dela sua profissão. Quem chega na Unidade Zona Sul da Universidade de Yôga dirigida por ela, logo percebe que há um clima diferente no ar. Pertencente à uma rede de mais de cem afiliadas em todo o PaÃs, a Unidade Zona Sul obedece à s mesmas exigências e padrões das demais. Esses padrões foram estabelecidos pelo mentor intelectual e espiritual do Swasthya Yôga no Brasil, o Mestre DeRose. O Yôga Antiga, ou Swasthya Yôga, difundida por DeRose é o resgate do Yôga em sua essência, a mesma criada por Shiva, há muitos séculos na Ãndia. Há mais de 40 anos pesquisando e divulgando essa filosofia no Brasil e em outros 28 paÃses, DeRose se tornou referência teórica e prática do Yôga. A idéia da Universidade é oferecer, através do atendimento individualizado, tanto a formação superior na Swasthya Yôga quanto a simples prática da filosofia para leigos. Na teoria, são ensinadas as origens, os sÃmbolos e as diretrizes do Yôga, que estão disponÃveis em 20 livros, todos de autoria do Mestre DeRose. Na prática, a busca pelo auto-controle se dá através do auto-conhecimento. Conhecer o ritmo e a força do corpo e da mente é o inÃcio da jornada pelo auto-controle, que tem como base a meditação, a leitura e os mantras, além, é claro, da prática corporal em si. Diferentemente do que a maioria das pessoas pensa o Yôga e a Yoga não são a mesma coisa. A Yoga (pronuncia-se com ó aberto) está relacionada a uma atividade lenta e mÃstica e o Yôga é sempre dinâmico e não admite misticismo. Outra dúvida comum é sobre a personalidade dos yogins (praticantes de Yôga), que quase sempre aparentam calma e serenidade. Segundo Taline, a pessoa não deixa de ter sentimentos como raiva, indignação e fúria, mas em função do Yôga, aprende a canalizá-los para o próprio bem. A instrutora afirma ainda que, mesmo não sendo este o objetivo das práticas, o Yôga alivia o estresse, fortalece e define os músculos muito mais rápido do que qualquer outra atividade fÃsica. Na dúvida, vale a experiência. Universidade de Yôga - Unidade Zona Sul - Av. Wenceslau Escobar, 3210  Tristeza - Fone: (51) 3269.0031
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