De corpo e alma

O Pilates apareceu nos Estados Unidos na década de 1920, e foi criado por Joseph Pilates, um atleta alemão que desenvolveu um método que consiste em exercícios de resistência, sem impacto, para trabalhar todo o corpo. Ao longo dos seus estudos, ele conclui que o corpo humano é um sistema fechado, e todas as suas partes têm que estar em equilíbrio. Os exercícios do Pilates promovem o fortalecimento muscular uniforme, especialmente dos músculos do tronco (abdômen, quadril e coluna). Além disso, proporcionam harmonia física e mental por meio do tônus, da força, da flexibilidade e do equilíbrio, considerados os princípios da modalidade. De acordo com o proprietário do Martin Gomes Pilates, Martin Schramm Gomes, essas características têm chamado a atenção não só dos jovens, mas das pessoas acima de 40 anos. "A média de idade dos nossos alunos é de 40 a 60 anos", conta o instrutor e educador físico. Segundo ele, a cada dia que passa mais pessoas se interessam por exercícios de baixo impacto, que harmonizam o corpo e a alma e oferecem relaxamento. "Esse é um estado emocional que tanto buscamos em meio ao mundo caótico que vivemos." Av. Pereira Passos, 150 Vila Assunção Telefone: (51) 3737-1570 Celular: (51) 9184-4244

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